TILAA ASIAKASKIRJE

Saat säännöllisesti tietoa tärkeistä äitiysaiheista, uutuustuotteista, tarjouksista, sekä Bebesinfo-tilaisuuksista.

Kirjoita sähköpostiosoitteesi ja tilaa

Lisätietoja >>

HAKU

Etsi artikkeleita hakusanoilla.

Ponnistusvaiheen asentoja


 

Kyykky

  • Saattaa lievittää selkäsärkyä
  • Hyödyntää painovoimaa
  • Suurentaa lantion mittaa
  • Saattaa pienentää lantion sisämittaa, joten sen takia ei suositella avautumisvaiheessa
  • Saattaa edistää vauvan kääntymistä vaikeassa synnytyksessä
  • Auttaa, jos äidillä ei ole ponnistustarvetta
 


Tuettu kyykky

  • Lantion nivelet pääsevät aukeamaan vapaasti, kun lantio ei ole painuneena esim. sänkyä tai tuolia vasten.
  • Hyödyntää painovoimaa
  • Pidentää äidin kehoa, ja tuo siten vauvalle lisää tilaa kääntyä oikeaan asentoon
  • Antaa vauvalle mahdollisuuden liikuttaa lantion niveliä, jotta kääntyminen ja laskeutuminen helpottuu
     


Polviseisonta

  • suurentaa lantion läpimittaa enemmän, kuin selinmakuu, kylkimakuu tai istuminen
  • helpompi olla, kuin konttausasennossa
   
     


Synnytysjakkara

  • helppo istua, vaikka olisi väsynytkin
  • hyödyntää painovoimaa, eikä estä häntäluuta avautumasta
 
  • tukihenkilö voi samalla hieroa alaselkää


Konttausasento
  • helpottaa selkäsärkyä
  • edistää raivotarjonnassa olevan vauvan kääntymistä
  • mahdollistaa lantion keinutuksen
  • lievittää painetta peräpukamissa
  • saattaa suojella vauvaa, jos napanuoran kanssa on ongelmia
  • mahdollistaa sisätutkimukset
  • saattaa vähentää ennenaikaista ponnistuksentarvetta.
  • saattaa hidastaa nopeaa ponnistusvaihetta.


Vesiallas
  • Vedessä on helppo hakeutua erilaisiin asentoihin
  • Koska vesi kannattaa äitiä, hän ei estä häntäluuta aukeamasta, vaikka olisikin makuuasennossa
  • lievittää painetta peräpukamissa
  • vähentää välilihan vaurioita
  • pienentää välilihan leikkauksen riskiä


Kylkimakuu
  • Jos mikään pystyasennoista ei tule kysymykseen
  • parempi vaihtoehto, kuin selinmakuu tai puoli-istuva
  • Äiti pystyy lepäämään
  • Helpottaa toimenpiteiden tekemistä
  • Auttaa laskemaan kohonnutta verenpainetta
  • Saattaa hidastaa erittäin nopeaa ponnistusvaihetta
  • Vähentää painetta peräpukamissa
  • Helppo levätä ponnistussupistusten välillä
  • Toimii hyvin epiduraalin kanssa

Lähteet:

Pregnancy, Childbirth and The Newborn, Penny Simkin
Birth Partner, Penny Simkin
The Labor Progress Handbook, Penny Simkin and Ruth Ancheta
Preparing for Birth: Mothers, Andrea Robertson

Tukihenkilö voi kannatella äitiä supistusten aikana. Tämä asento pidentää äidin kehoa ja antaa vauvalle tilaa kääntyä oikeaan asentoon. Mahdollistaa lantion liitosten liikkuvuuden.

Sylikyykyssä äiti istuu tukihenkilön sylissä ja supistuksen aikana tukihenkilö avaa jalkoja niin, että äiti pääsee valahtamaan jalkojen väliin. Supistuksen jälkeen äiti palaa takaisin syliin.

Vesialtaassa on helppo nojailla altaan reunaan. Vesi myös pehmentää välilihan ihokudoksia ja siten vähentää välilihan vaurioita.

Puoli-istuva asento on yksi HUONOIMPIA mahdollisia ponnistusasentoja, sillä silloin äiti istuu oman häntäluunsa päällä, ja estää sitä avautumasta ja tekemästä lisää tilaa lantioon.

   
mama-licious